Por qué es importante consumir alimentos adecuados ?

Alimentación adecuada es la que aporta todos los nutrientes que el organismo necesita en las cantidades requeridas, tales como proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas, sales minerales, enzimas, antioxidantes y agua entre otros.Una alimentación adecuada ayuda a prevenir enfermedades, conservar la salud y recuperar la salud La principal fuente de energía que el organismo primero utiliza proviene…
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